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電子レンジで鶏の照り焼き風

2009.03.04 (Wed)


① ソース、しょうゆ、みりん、酒、ケチャップ各大匙1
  しょうが、にんにく各小匙1 を  袋に入れ、
  その中に鶏肉を入れて、しばらくなじませます。
② 電子レンジに入れ、7分加熱、ひっくり返して3分加熱

で、出来上がり。

鶏照

今日は、大根と水菜のサラダと一緒にいただきました(^^)


私は、①の段階で冷凍しちゃう場合もあります。
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