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6/26~6/30のお弁当まとめ

2017.06.30 (Fri)

一週間のお弁当ふりかえり



今週のメインは

月 → 豚きのこ味噌煮
火 → 生姜焼き
水 → 塩レモンチキン
木 → 豚きのこ味噌煮
金 → ジャークチキン

固定モノ

韓国海苔入り卵焼き
サマーレタス
プチトマト
茹でブロッコリー
豆の煮物

大活躍?したのは
茹で海老←なぜ?

味噌味のおかずが好きだけど
今回の豚きのこ、硬かったんだよなぁ…
柔らかい豚肉のおかず、思案中
(冷めても固くならない、かな)

失敗したコト
葉物を買い過ぎた
いくら安いからって、ほうれん草2束と
小松菜1把は多かった…
葉物は気をつけよう

きゅうり、お弁当に入れるつもりが
夕飯で完食されてしまった~

残ってる食材と忘れて使わなかった
豚ヒレ肉、野菜室チェックして
買い出しに行こうっ!!




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15:14  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

今日のメインはジャークチキン!

2017.06.30 (Fri)

今日のお弁当



韓国海苔入り卵焼き
ジャークチキン
大豆切昆布煮
ほうれん草とベーコンのソテー
茹でブロッコリー
プチトマト
鮭フレークごはん

プチゼリー

やっと一週間終わった…
今週は試験前で、いつもと違うので
なんか色々と狂った~
食材の使い方も間違えたっ

来週は前半がおうち弁だなぁ…
お弁当箱、週末にちょっと探そうっと

ジャークチキンは市販のスパイスミックスを使用
最初にレモン汁をよく揉み込んでから
スパイスミックスを入れて揉み込んでます
私は前日に仕込んで冷蔵庫におませしてました

もともと鶏肉は買って来たら、いったん塩麹に
漬けて保存しています。その効果でふっくらやわらか。

ただし、焼く時は焦げ付かないように弱火で。

さて、来週は何にしようかな
お魚のおかずもレパートリーを増やしたいです
(また海老って言われちゃうかな)

買い物リストも今晩作ろうっと。

明日は一週間のお弁当ふりかえまーす




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11:34  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

小さいおかずはあるんだけど…

2017.06.29 (Thu)

今日のお弁当



韓国海苔入り卵焼き
豚きのこ味噌煮
大豆と切昆布煮
茹で海老マヨ
キャベツのゆかり和え
サマーレタス
茹でブロッコリー
プチトマト
鮭フレーク入りご飯

プチゼリー
麦茶

今日は体育があるので
水筒はアクエリアスゼロ

本当は違うものを作りたくて
下ごしらえだけしていた茹で海老、
うっかり出来たお弁当の隙間に
詰めたら、これが好評で結局
茹で海老はお弁当用になっちゃった

食材予定狂ったぜ(^_^;)

大豆と切昆布はやっと昨日煮れたけど…
ちょっとやわらかかったな…

今日の夕飯と明日のお弁当のおかず
どうしましょ…

鮭フレークとプチゼリーが今週で
なくなるので買わなきゃなぁ~( ..)φメモメモ




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11:35  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

今日のメインは塩レモンチキン

2017.06.28 (Wed)

今日のお弁当
昨日は思った以上に帰宅が遅く
帰って来てからも、バタバタ…
ずっと言ってるお豆の仕込がまだ出来ず…
今日こそ!!今日こそは!!
サックリ帰って仕込をたんまりとしよう



韓国海苔入り卵焼き
塩レモンチキン
茹で海老マヨ
大豆煮
茹でブロッコリー
サマーレタス
プチトマト
鮭フレーク入りごはん

プチゼリー

今日はまさかのお米を
炊き忘れるという大失態…
そして冷凍ご飯もなかった…
雨の中、慌ててコンビニに
チンするご飯を買いに走るという…

昨日、隙間対策で勢いで入れた
茹で海老マヨはよかったらしく
今日も入れてみました(笑)


小さいおかずのつくりおき、考えなきゃなぁ

あと2日、がんばろうっ




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13:43  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

今日のメインは生姜焼き!

2017.06.27 (Tue)

今日のお弁当



韓国海苔入り卵焼き
豚コマ生姜焼き
大豆煮
ほうれん草ときのこのおひたし
茹でエビマヨ
サマーレタス
茹でブロッコリー
プチトマト
鮭フレークごはん

プチゼリー

今日は体育があるので、アクエリアスゼロ

色々考えてお弁当を詰めたのだけど
思いっきり中途半端な隙間が空いてしまって
慌てて冷蔵庫の中のストックしていた茹で海老を

小さいおかず、大事だわ~

昨日の夕飯の時に色々仕込んだんだけど
肝心のお豆さんを忘れたっ
今日はお豆さん煮ないとだなぁ

やることリスト、作ったら少しは改善されるかな?




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11:37  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

今日のメインは豚キノコの味噌煮&嬉しいお知らせ

2017.06.26 (Mon)

今日のお弁当

今週から期末テスト一週間前なので
諸活動停止期間になります ので
おにぎりやオレンジジュースはナシ

プチゼリーを凍らせていたのは
食後のデザートとしてお口直しに
いただくらしい(笑)



韓国海苔と細ネギ入り卵焼き
豚肉ときのこの味噌煮
大豆煮
Cpicon 材料4つ!鯖缶利用でもやしのナムル by ~とあ~
サマーレタス
ブロッコリー
プチトマト
鮭フレークごはん

プチゼリー

今回のきのこは舞茸
なるべく、きのこや豆、魚などイロイロな
種類を入れたんだけど、なかなか難しい…

今週はおむすびがないから
お米の減りが少し少ないかな?

大豆煮が底をついてきたので、そろそろ仕込むつもり


嬉しいお知らせ♪つくれぽご紹介



Cpicon スナップエンドウのお浸し柚子胡椒風味 by ~とあ~ を

asy さんが作って下さりました(^^)

みんなのお弁当(iOS専用アプリ )にも掲載していただきました~



Cpicon マグロのアラde絶品竜田揚げ by ~とあ~

とッチ さんが作って下さりました(^^)


ありがとうございます♪






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11:31  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

6/19~6/23のお弁当ふりかえり

2017.06.24 (Sat)

今週のお弁当ふりかえり



メインは作り置きの鶏豚ハンバークの
3種使い分けが活躍

月曜 キャベツたっぷり鶏豚ハンバーグ
火曜 ウィンナーとベーコン入り鶏豚ハンバーグ
水曜 キャベツたっぷりハンバーグ
木曜 マグロカツ
金曜 鶏豚ハンバーグ、梅しそチキン

豚ヒレ使い忘れ(^_^;)←来週こそ

野菜はお浸し、浅漬けを常備
大豆煮は週の中盤に作って常備

またお豆、煮なくちゃ

今週はひじきを使った常備菜2種
(大豆煮とズッキーニのナムル)でした

来週はおから使おうかなぁ

ではでは、買い出しに行ってきます

今週はコストコに行って来ます
混んでそうだなぁ、月末だし

散財しないようにしようっと。






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08:09  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

今日のメインは梅しそチキン&嬉しいお知らせ♪

2017.06.23 (Fri)

今日のお弁当



韓国海苔とねぎ入り卵焼き
鶏豚ハンバーグ
梅しそチキン
大豆煮(常備菜)
サマーレタス
ブロッコリー
プチトマト
鮭フレークご飯

オレンジジュース
プチゼリー
明太昆布のおむすびwithポケモン海苔イーヴィ

部活・体育用  アクエリアスゼロ 1.5L
お昼用麦茶
ウェルチのペットボトル←いつ飲むの?(笑)

と、水分てんこ盛り持って行きました
今日体育あるからね

鶏豚ハンバーグは今週の前半に入っていた
キャベツ入りハンバーグと
ウィンナーとベーコン入りハンバーグの
残りです

というか、鶏豚ハンバーグを作って
3分割して、1つにはキャベツの千切り
1つにはウィンナーとベーコン
そしてもう一つはプレーンと
3種類作って使い回し
冷めても固くならないのでお弁当向きかなぁと
勝手に思ってます(笑)

梅しそチキンは初の試み(笑)

後日レシピ載せようっと♪

明日は今週のお弁当ふりかえりまーす



嬉しいお知らせ♪つくれぽご紹介



Cpicon かぼちゃのカレーきんぴら by ~とあ~

バオバブママ さんが作って下さりました(^^)

このレシピ、初のつくれぽです。とっても嬉しいです(^^)

ありがとうございます♪






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12:05  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

今日のメインはマグロカツ!

2017.06.22 (Thu)

今日のお弁当



韓国海苔入り卵焼き
Cpicon マグロのアラde絶品竜田揚げ by ~とあ~
大豆煮(三色大豆+枝豆、にんじん、ひじき)
Cpicon ひじきとズッキーニのナムル by ~とあ~
サマーレタス
ブロッコリー
プチトマト
鮭フレークごはん

プチゼリー
オレンジジュース
明太子のおむすびwithポケモン海苔

デパートで見つけて買った三色大豆(大豆、黒豆、緑豆)を
いつもの通りに魔法瓶(私は出番がなくなったマイボトル使用)に
入れて戻したら、黒豆の色が他の豆にも…
ってことで
慌てて枝豆と千切りにんじんとひじきを入れました
やっぱりお豆を煮たのがあると安心だわ~
大豆のストックがなくなったので、買い出しの時に買うつもり

マグロはスーパーであらを安く売っていたので
即買いして、仕込んでおいたもの
冷めてもおいしいように味付けはちょっと濃いめ

お弁当もあと一日、がんばるぞっ!!




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11:29  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

寝坊しても大丈夫な詰めるだけお弁当!(笑)&嬉しいお知らせ

2017.06.21 (Wed)

今日のお弁当

いつもより1時間遅く、出かける30分前に
起きた~っっっ(ええ、寝坊しましたさっ)
下ごしらえしておいて良かったよ…
昨日「あなそれ」見ちゃったんだよねぇ…



韓国海苔入り卵焼き
キャベツ入りハンバーグ
サマーレタス
ブロッコリー
浅漬け
Cpicon ひじきとズッキーニのナムル by ~とあ~
鮭フレークごはん

プチゼリー
オレンジジュース
明太子のおむすびwithポケモン海苔ピカチュウ

卵焼き具だくさん作戦は
いまいち不評…
きのこが特にダメみたい
いや、きのこは普通に食べるんだけど
卵焼きには入れて欲しくないらしい…
メンドクサイヤツダ

今日と明日で、明日以降のおかずの
仕込みをしなきゃだなぁ…
昨日はひじきを仕込んだので
明日からお弁当に入れる予定
鶏モモ肉をどうにかせねばっ!!


嬉しいお知らせ♪つくれぽご紹介



Cpicon コリッコリ!な砂肝の唐揚げ by ~とあ~

kikiminky さんが作って下さりました(^^)

ありがとうございます♪




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11:34  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

仕込みだらけのお弁当&嬉しいお知らせ

2017.06.20 (Tue)

今日のお弁当



常備菜たっぷりの卵焼き
ウィンナーとベーコン入りハンバーグ
ブロッコリー
野菜の浅漬け
サマーレタス
プチトマト
鮭フレークごはん

プチゼリー
オレンジジュース
ちりめん山椒のおむすびwithポケモン海苔クロマツ


常備菜で作ったほうれん草のおひたしですが
かなり具だくさんなので、そちらを卵焼きに。
韓国海苔ないの?って言われちゃったので
買いに行かなきゃだなぁ…
昨日のハンバーグも今日のハンバーグも
一気に作って作り置きしたもの
野菜の浅漬けは、きゅうり、にんじん、大根
キャベツを塩と鶏がらスープの素で揉んだ後
絞ってごま油をたらり

冷蔵庫には鶏モモ肉がスタンバッてます。
今晩、夕飯の支度の時にお弁当用に
なにか仕込む予定デス

常備菜もレシピ載せようっと



嬉しいお知らせ♪つくれぽご紹介



Cpicon スナップエンドウのお浸し柚子胡椒風味 by ~とあ~ を

ゆここね さんが作って下さりました(^^)

ありがとうございます♪






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10:30  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

今日から持たせ弁!

2017.06.19 (Mon)

今日のお弁当



保護者会Weekも終わり、今日から通常
なので、持たせ弁

Cpicon 色々きのこの海苔ポン by ~とあ~入り卵焼き
キャベツたっぷりハンバーグお弁当バージョン
ほうれん草水菜のおひたし
茹でブロッコリー
プチトマト
鮭フレークご飯

鮭フレーク入りおむすびwithポケモン海苔(イーヴィ)
プチゼリー
オレンジジュース

お弁当のごはんとおむすび
かぶっちゃったよ~(^_^;)
明日はおむすびは味変えようっと

家弁より、持たせ弁の方が
おかずが少ないかも(笑)




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15:20  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

使った食材あれこれ

2017.06.18 (Sun)

先週の買い出しふりかえり~
無駄遣いしてないかな?(笑)

買い出し品(週末買い出しデーに買ったもの)

鶏胸肉 → Cpicon ザーサイと鶏ささみの和え物 by ~とあ~
鶏モモ肉 → なんちゃってタンドリーチキン
ほうれん草・きのこ・水菜  → お浸しに
ブロッコリー → 塩茹で
プチトマト2種 → チンするってことでマリネ。お弁当には使わず
きのこいろいろ → Cpicon 色々きのこの海苔ポン by ~とあ~
サマーレタス
トマト(箱買い) → 夕食のサラダと、夕食の冷製パスタで使い切り
パスタはこちら → Cpicon 仕込んで放置のトマトの冷製パスタ by ~とあ~




買い足し品(週の後半に買ったもの)

豚ひき肉・鶏挽き肉・ちくわ → Cpicon お弁当に!チーちく信田巻 by ~とあ~
サマーレタス
ブロッコリー → 塩茹で

先週から残っていた野菜で
Cpicon ピーマンのにんじんしりしり by ~とあ~

お魚のおかず、今週入れなかったのね…

持たせたおむすびに鮭フレーク入れただけだなぁ
あ、鮭フレーク、買わなきゃ、そろそろなくなるっ

さて、一週間また頑張ろうっ




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09:30  |  買い出し帖  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

6/12~16のお弁当

2017.06.16 (Fri)

今週のお弁当ふりかえり



家弁用のお弁当箱探し中(笑)

今週は土日に一回仕込、水曜にさらに仕込
で詰めるだけ弁当でした~

メインは
カレー味→中華→イタリアン→和 な
おかずで一週間

家弁でチンして食べるって言っていたので
買ってしまったトマトはマリネにして夕食

やっぱり鶏肉の出番が多いなぁ
来週は冷凍してある豚ヒレを使おうっと。

それでは買い出しに行ってきますっ




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14:57  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

金曜恒例ストック品詰め放題のお弁当

2017.06.16 (Fri)

やっと一週間終わりっ(笑)
今日のおかず弁



Cpicon 色々きのこの海苔ポン by ~とあ~入り卵焼き
Cpicon ピーマンのにんじんしりしり by ~とあ~
Cpicon お弁当に!チーちく信田巻 by ~とあ~
サマーレタス
茹でブロッコリー
色々野菜のお浸しおかかあえ

金曜日はストック品詰め放題(笑)

土日のどちらかと水曜にお弁当のメインと
夕食のメインをそれぞれ作っておくと
楽だなぁと実感した一週間
野菜のおひたしと炒め物の常備菜を
作っておくとお弁当が楽

メインはかぶらないように途中までの
下ごしらえは一緒だけど
同じものが続かないようにアレンジしてます

今週はお豆のストックが途中でなくなったので
週末に仕込まなきゃ~っ




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12:32  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

今日のメインはチーちく信太巻き&嬉しいつくれぽ60件

2017.06.15 (Thu)

今日のお弁当



相変わらずのおかず弁

具だくさん卵焼き
Cpicon お弁当に!チーちく信田巻 by ~とあ~
Cpicon ピーマンのにんじんしりしり by ~とあ~
きのごの海苔和え
ブロッコリー
サマーレタス

いつも使っている韓国海苔フレークが
なくなったので、常備菜のおひたし
(今週はほうれん草、水菜、人参、きのこ)を
卵焼きに入れてみた~

おかず弁だとなんとなく勝手が違って慣れない(^_^;)
いっそ、家弁用のお弁当箱を見つけようかと
悩み中~(実は今使っているお弁当箱使いづらい)

おかず弁は明日まで
おかず弁(家弁)だと、持たせなくていいから
なんとなくお弁当詰めるのもスローペース
来週からは持たせなきゃだから
気を引き締めねば~っ
無駄にワタワタしちゃいそうっ


嬉しいお知らせ♪つくれぽご紹介


祝♪つくれぽ60件



Cpicon 我が家の定番!スパムのおにぎらず by ~とあ~

夢みるpinkの仔豚 さんが作って下さりました(^^)

Hanachan13 さんが作って下さりました(^^)


ありがとうございます♪




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11:31  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

相変わらずのおかず弁

2017.06.14 (Wed)

今日のお弁当

相変わらずのおかず弁
しかもほぼほぼ変わり映えなしっ(^_^;)



韓国海苔入り卵焼き
切昆布煮
Cpicon かぼちゃのカレーきんぴら by ~とあ~
Cpicon ピーマンのにんじんしりしり by ~とあ~
Cpicon ザーサイと鶏ささみの和え物 by ~とあ~
ころころポテトのバジルチーズ
ブロッコリー
サマーレタス

写ってないけど、軽食として持たせたもの
鮭フレークおむすび
オレンジジュース

ころころポテトのバジルチーズは
小さめ新じゃがを4等分して炒めて
バジルペーストと和えたもの

私はコストコのバジルペーストを
愛用しています↓これね



※ 画像はお借りしました。

開封したら、冷凍庫保存
冷凍してもガチガチに凍らず
シャリシャリのシャーベット状に
なっているので使い易いっ!

茹でたパスタと和えたり
蒸した鶏に添えたりしてます






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11:13  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

おかず弁と今週のストック品!

2017.06.13 (Tue)


今日のお弁当



保護者会Weekなので、おかず弁

韓国海苔入り卵焼き
Cpicon ザーサイと鶏ささみの和え物 by ~とあ~
Cpicon かぼちゃのカレーきんぴら by ~とあ~
Cpicon ピーマンのにんじんしりしり by ~とあ~

切昆布煮
きのこの海苔和え
サマーレタス
ブロッコリー

写真に写ってないけど持たせたもの

鮭フレークおむすび
オレンジジュース

野菜室にピーマンと人参が
あったので、しりしりに。
合っているのかどうかわかんないケド(笑)

保護者会は初日の昨日…
楽しく高校生活を送っている様子でした
よかったよかった(^^)

昨日は常備菜デー

おうちに帰ってから作ったもの

小松菜→茹でた
ほうれん草のおひたし
きのこの海苔あえ

これで常備菜が結構出来たので
楽が出来るかな?(笑)




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11:43  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

今週はおかず弁&掲載されました!

2017.06.12 (Mon)

今日のお弁当
今週は保護者面談で短縮授業~



部活はあるんだけど、長くやらないで
サックリ帰る、予定らしくて
授業が終わったら、お昼も食べずに
部活をやり、家で食べるらしい…

そんなわけで、今日はおかず弁

おそらく、電子レンジであたためて
食べるだろうから、ミニトマトは別皿に

韓国海苔入り卵焼き
なんちゃってタンドリーチキン
ブロッコリー
サマーレタス
カボチャとベーコンのきんぴら

先週買ったカボチャが半分残っていたので
ベーコンと炒めてきんぴらに
(レシピは後日)

…足りるのかな???


中学までは三者面談だったケド
高校は二者面談?なの?か
うちの子の高校だけなのか…

先日の中間テストの結果も出た事だし
なにを言われるのかしら…と
ちょっと内心ドキドキ…


嬉しいお知らせ♪掲載されました

こちらの



Cpicon 小松菜ともやしとカニカマのサラダ by ~とあ~ が

おいしい健康

掲載されました~


ありがとうございます♪






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11:45  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

6/5~9までのおべんとうまとめ

2017.06.10 (Sat)

今週のお弁当



常備菜として作ったものに
相変わらず助けられました~

今週の常備菜
切昆布煮
Cpicon ベビーホタテのしぐれ煮 by ~とあ~
Cpicon かぼちゃのスパイシーポテトサラダ by ~とあ~
ゆでブロッコリー

先週購入したもの
鶏モモ肉 5枚
豚ひき肉 300g
塩サバ  2枚
鰤切り身 2枚
鰤かま   2枚
たまご  20個
ベーコン 1パック

かぼちゃ  1/4
ブロッコリー
切昆布
サマーレタス
プチトマト

鶏モモ肉は木金の唐揚げ+夕飯
豚ひき肉は月曜のハンバーグに
塩サバ・鰤切り身は水木の夕飯
鰤かまは日曜の夕飯
今、冷凍庫にあるもの

ひじき
鶏モモ肉


冷蔵庫にあるもの

鶏モモ肉

鶏モモ肉は買って来たら
塩麹に付けて保存

かぼちゃが半分(1/8)残っているので
ベーコンと炒めてきんぴらかなぁ

サマーレタスとブロッコリー、プチトマトは
都度買いに。
基本、メインを替えれば
あとのは固定でいいみたい

そろそろ嫌な季節になって来たので
梅干しを使いたいんだけどなぁ…

さて、では、買い出しに行ってきます!!




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08:58  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

金曜はストック弁!日焼けで大変!

2017.06.09 (Fri)

今日のお弁当

金曜日なのでストック弁です
昨日の体育祭、今日が予備日だったので
それを見越して、唐揚げ大量生産したし(笑)



韓国海苔入り卵焼き
唐揚げ
豚きのこネギ味噌煮
切昆布煮
サマーレタス
プチトマト
ブロッコリー

明太昆布のおむすび 1個 with サメハダー(ポケモン海苔)
プチゼリー
オレンジジュース

写ってないけどアクエリアスゼロ2リットル

盛り上がってた体育祭
しっかり日焼けしました(私も子も(^_^;))
でも、とっても楽しそうで良かった~

来週は保護者面談が待ってます…
忘れないようにしなきゃ(^_^;)だな

明日は今週のお弁当ふりかえりと
来週作る予定の常備菜プラン
買った食材、持ち越したものなどなど…を


嬉しいお知らせ♪つくれぽご紹介



Cpicon スナップエンドウのお浸し柚子胡椒風味 by ~とあ~ を

双子新米ママもっち さんが作って下さりました(^^)



Cpicon 我が家の定番!スパムのおにぎらず by ~とあ~

GoGo島みかん さんが作って下さりました(^^)


ありがとうございます♪






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12:05  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

頑張れ!の、唐揚げ弁当

2017.06.08 (Thu)

今日のお弁当



韓国海苔入り卵焼き
ポークビッツ海苔卵
唐揚げ
Cpicon かぼちゃのスパイシーポテトサラダ by ~とあ~
切昆布煮
サマーレタス
プチトマト
鮭フレークごはん

明太子のおむすび1個
プチゼリー

写ってないけど
オレンジジュース
アクエリアス2リットル
今日は体育祭なので、
がんばれるように(笑)
定番の唐揚げ!!
大量に揚げたから
明日も唐揚げだなぁ

お天気が持つといいな♪
さてと、体育祭、見に行ってきます(^^)


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12:01  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

今日のメインは豚きのこネギ味噌煮

2017.06.07 (Wed)

今日のお弁当



韓国海苔入り卵焼き
豚きのこネギ味噌煮
Cpicon ベビーホタテのしぐれ煮 by ~とあ~
Cpicon かぼちゃのスパイシーポテトサラダ by ~とあ~
切昆布煮
サマーレタス
ブロッコリー
プチトマト
鮭フレークごはん

たらこおむすび with ポケモン海苔
プチゼリー
オレンジジュース200ml
アクエリアス 2リットル

オレンジジュースは部活前に
あと熱中症対策?で
塩分タブレットを持たせてます

メイン以外は常備菜を入れてるだけだなぁ~

体育祭の準備でさらに忙しくなってきました
日焼け止め塗って、シープリーズやら
なにやら、色々持って行ってます(笑)



嬉しいお知らせ♪つくれぽご紹介



Cpicon スナップエンドウのお浸し柚子胡椒風味 by ~とあ~ を

mio42 さんが作って下さりました(^^)


ありがとうございます♪






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10:45  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

松本伊代と十六茶 体育祭あれこれ

2017.06.06 (Tue)

今日のお弁当



韓国海苔入り卵焼き
豚団子
Cpicon ベビーホタテのしぐれ煮 by ~とあ~
Cpicon かぼちゃのスパイシーポテトサラダ by ~とあ~
サマーレタス
プチトマト
ブロッコリー
切昆布煮
鮭フレークごはん

明太子のおにぎり ポケモン海苔
プチゼリー

(写ってないけど)オレンジジュース(200ml)
GREEN DA・KA・RA  2リットル

体育祭が近づいてきてて、イロイロ忙しいらしい
縦割りで応援団をつくっているらしいので
知らない先輩とも仲良くなれてる感じ♪

いっぱい楽しんでほしいな~

応援合戦で何曲かダンスをするんだそうです
その中に「センチメンタルジャーニー」があるんだけど
「なんで今更、松本伊代?」と聞いたら
「……十六茶でしょ?」
そしてその後に「(伊代はまだ)16だから~」のフレーズを
「十六茶から~」と歌われ、腰がぬけました…
空耳アワー炸裂すぎ(^_^;)


嬉しいお知らせ♪つくれぽご紹介



Cpicon スナップエンドウのお浸し柚子胡椒風味 by ~とあ~ を

いよかんだいすき さんが作って下さりました(^^)


ありがとうございます♪




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10:34  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

今日のメインはヒラタケ入りデミハンバーグ

2017.06.05 (Mon)

今日のお弁当



韓国海苔入り卵焼き
ヒラタケ入りデミハンバーグ
Cpicon かぼちゃのスパイシーポテトサラダ by ~とあ~
切昆布大豆煮
サマーレタス
ブロッコリー
鮭フレークごはん

たらこのおむすび2つ
プチゼリー2つ

(写ってないけど)オレンジジュース

暑くなってきたせいか、それとも部活前に
入念な準備体操をしないせいなのか??
足がつる、ということで、部活前に飲む
オレンジジュース追加(200mlパック)

スポーツ飲料も1.5リットル持たせてるんだけどな…

今週は体育祭があります
ダンスの練習が佳境に入ったみたい
なんだか楽しそうにやってます
楽しみだなぁ~

今週の買い足し食材は、豚ひき肉と
鶏の胸肉、モモ肉、ささみ
とあるものを仕込中です(^^)
魚は鯖と鰤、こちらも仕込んでます

プチトマト、買い忘れちゃったので
今日買って帰らないとだな…

と、買い出しした割にすっぼぬけております


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Cpicon スナップエンドウのお浸し柚子胡椒風味 by ~とあ~ を

うたかた。 さんが作って下さりました(^^)


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5/29~6/2のお弁当まとめ

2017.06.03 (Sat)

今週のお弁当



月曜 めひかりの唐揚げ
水曜 にくにらしゃぶ
木曜 砂肝の唐揚げ
金曜 柚子胡椒チキン

とまぁ、こんなメイン

固定しているもの

韓国海苔入り卵焼き
サマーレタス
ブロッコリー
プチトマト
プチゼリー
補食用おむすび

来週の課題は

豚ヒレブロックの消費
人参の消費

常備菜

豆の常備菜をつくる!

そろそろ暑くなってきたので
ピクルスを仕込もうかなぁ…

買ってくるモノリスト

・鶏肉
・ブロッコリー
・プチトマト
・サマーレタス

それでは!!買い出しに行ってきます!




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08:51  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

今日のメインは柚子胡椒チキン

2017.06.02 (Fri)


今日のお弁当



韓国海苔入り卵焼き
柚子胡椒チキン
ほうれん草の煮浸しおかかまぶし
サマーレタス
ブロッコリー
プチトマト
鮭フレーク入りご飯

明太昆布のおにぎり
プチゼリー

暑いですね~
今日も体育祭のダンスの朝練、そして体育、
体育祭の練習、部活、などなど…
なので、今日から2リットルの
水筒を持って行きました

なんかね、そーゆー時間的にイロイロ
バタバタな上に、昨日は部活もハード
お稽古もハードで、ぶーたれ気味
そんでもって昨日は夕飯も遅くなり…
なわけで…
朝からイラつき気味でして

ちょっとよくなかったなぁ…

さて、来週はおべんとうのおかず何にしようかな

また明日もお弁当のふりかえりですっ




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13:13  |  お弁当  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

今日のメインは砂肝の唐揚げ

2017.06.01 (Thu)

今日のお弁当



今日から体育祭に向けて朝練が
始まりました。
結構盛り上がるみたいなので楽しみ(笑)

韓国海苔入り卵焼き
Cpicon コリッコリ!な砂肝の唐揚げ by ~とあ~
ほうれん草の煮浸しおかかまぶし
ブロッコリー
プチトマト
鮭フレークごはん

明太昆布のおむすび2つ
プチゼリー(ウェルチのぶどうとマンゴープリン)

昨日、なんでかおにぎりをぎゅっと
結んだら「多いし、かたかった~」と(やばいっ)
そーなんだよね、おにぎりってふわっと
握らないとなのにね、すまんすまん
というわけで、今日は気を付けて握りました(笑)

先週末に豆の常備菜を作り忘れてしまって
今週は「豆」不足だなぁ…

やっぱり常備菜って大事よね

そんな我が家の冷蔵庫
週末の買い出しに向けてどんどん
スッカラカンになっていってます



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