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野沢菜漬けと豚肉のおかずふりかけ ~つくれぽ~

2014.11.07 (Fri)

お友達の山都すみれちゃんが作っていた

生活習慣病にも美肌にも効果あり!野沢菜漬けと豚肉のおかずふりかけ

ブロともちゃんがあちこちで作っていて
大絶賛していたの~
これは作るでしょう、作るしかないでしょうっ(^^)

さて、お買い物からスタートっ

ですがですね…

野沢菜がないっ

すみれちゃん曰く
「野沢菜には
美肌のビタミンCと免疫力アップのβカロテンが豊富。
漬け物にしても比較的に壊れずに残っているそうですよ~」なのにっ

すみれちやんのブログは必ず
使っている食材のいいトコが
載せてあって、とぉ~っても
為になるのですよ~っ

野沢菜…なんでないんじゃ~っっっ(怒)
でももう頭の中はすみれちゃとんこの
画像でいっぱい(笑)

そんなわけで…高菜をつれて帰りました…
確かじゅらちゃんがそうやってたなぁ(笑)と思って(^_^;)

はす 300グラム
舞茸 1パック
高菜 130グラム
豚バラ 200グラム



お写真暗くて失礼っ

うちの家族は「ふりかけ」だよって
言って出したのに、各自
混ぜご飯にして食べてました(笑)
そしてしっかりおかわり(^_^;)

いやはや、こんなに美味しくて
体にイイなんて…(笑)

あっという間に売り切れましたっ

今度こそ野沢菜でやるぞ~っ(笑)

すみれちゃん美味しいレシピをありがとう~(^^)



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